حمضيات

Description

قائمة بأهم أنواع الحمضيات:

البرتقال: يشمل البرتقال الأحمر والبرتقال المر.
المندرين.
الترنج أو الأترج.
البرتقال الياباني.
الجريب فروت.
الليمون الأصفر والليمون الأخضر.
البوملي.
الكليمونتين.
اليوسفي.
الليمون القنفذي1.
فوائد الحمضيات:

تحسين مظهر البشرة: تحتوي أنواع الحمضيات على فيتامين ج، الذي يساعد على إضفاء مرونة ونضارة على البشرة ومحاربة تصبغاتها.
الوقاية من حصى الكلى: تناول الحمضيات يساعد في رفع نسبة السترات في البول وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بحصى الكلى.
خفض جرعات بعض الأدوية: بعض أنواع الحمضيات يمكن أن تؤثر إيجابيًا على فعالية بعض الأدوية، مثل السرطان.
تحسين صحة القلب والشرايين: تناول الحمضيات يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
فوائد أخرى: تشمل تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الدماغ ومحاربة نزلات البر