الوصف
بيبسي دايت هو نوع من المشروبات الغازية الخالية من السكر. يحتوي على مكونات مثل المياه الغازية، والمحليات الاصطناعية أو الطبيعية، والألوان والنكهات، والإضافات الغذائية الأخرى1.
القيمة الغذائية لبيبسي دايت (لكل 100 مل):
الطاقة (السعرات الحرارية): 0.
الدهون: 0.
البروتين: 0.
الكربوهيدرات: 0.
لا يحتوي على سكريات2.
فوائد بيبسي دايت:
يحتوي على سعرات حرارية قليلة أو معدومة، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في تقليل كمية السكر أو السعرات الحرارية التي يتناولونها3.
أضرار بيبسي دايت:
يحتوي على محليات صناعية بديلة للسكر، وبعض أنواعه قد تحتوي على نسبة صغيرة من السكريات.
يحتوي على كافيين بكميات معتدلة4.
في النهاية، يمكن تناول بيبسي دايت بشكل معتدل وفقًا لاحتياجاتك الشخصية وبشروط معينة. تأكد دائمًا من استشارة أخصائي تغذية إذا كنت ترغب في تضمينه في نظامك الغذائي. 1: البيبسي دايت… هل البيبسي الدايت مسموح في الرجيم؟| الصحة أونلاين 2: بيبسي دايت كم سعرة حرارية وهل هو جيد أم ضار؟ – ElCoach – الكوتش 3: [بيبسي دايت للرجيم بين الفوائد والأضرار – كيتو رجيم]
