كيلو شيش طاوق

Description

يحتوي كيلو الشيش طاووق على ما يقارب 10-12 سيخ1. يعد الشيش طاووق طبقًا مخفض السعرات الحرارية نسبيًا، حيث يحتوي على 235 سعرة حرارية في السيخ الواحد2. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي 100 غرام من الشيش طاووق على 112 سعرة حرارية3. يمكنك تناوله مع القليل من الخبز أو الأرز أو البطاطا كمصدر ثانوي للكربوهيدرات، ومع طبق من السلطة أو الخضراوات لتكون الوجبة متكاملة23. هذا يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن.4